מתקשרים ברשת, תוכלו לפגוש הרבה אנשים מעניינים נפלאים, בני שיח נעימים. אבל קורה שבתגובה לאמירה שלך, מישהו עונה בחריפות בלתי סבירה, נראה שהוא מעורר אותך בוויכוח, ואתה מאבד את השקט הנפשי שלך.
הוראות
שלב 1
סביר להניח שנתקלת בטרול אינטרנט. יש מספיק אנשים כאלה בכל פורום. המשימה שלהם היא לא כל כך הרבה תקשורת כמו פרובוקציה של מריבות ומחלוקות בתהליך הדיון. הדיון איתם מקבל במהירות גוונים שליליים עם המעבר לאישים, אין שקל בהתכתבויות כל כך קונסטרוקטיביות, אבל אתה עדיין מתקשה לעצור את ההתכתשות חסרת המשמעות: אתה כל כך רוצה להחזיר לעבריין ולהוכיח שהוא לא בסדר.
שלב 2
למעשה, זה לא כל כך הרבה על הטרול האורב בצד השני של הצג כמו על עצמך. לאחר שהסתבך בוויכוח, נאבק להוכיח את נקודת מבטו, כל אדם, כולל אתה, רוצה לטעון את עצמו. תשוקה לכל מיני ויכוחים היא סימפטום מטריד, לדברי פסיכולוגים. הוא אומר שאדם לא בסדר עם הערכה עצמית.
שלב 3
חשוב על זה, חפש את שורשי הבעיה מחוץ לתקשורת באינטרנט. אולי בחיים האמיתיים אין לך הזדמנות למימוש עצמי או שיש לך בעיות בתקשורת עם יקיריהם. נראה לך שהם לא מעריכים ולא מבינים אותך. דיונים באינטרנט הם ניסיון לפצות על הערכה לא מספקת מצד אחרים.
שלב 4
סיבה נוספת שמאלצת אדם להסתבך בוויכוחים חסרי תועלת היא רצון תת מודע להעניש את עצמו. אולי, עמוק בפנים, אתה מעניש את עצמך על העובדה שבחיים הרגילים אתה לא מוצא את הכוח והיכולת להתנגד לעבירות, וגם נוטה לחכות באופן פסיבי במצב קריטי עד שהתיק ייפתר מעצמו.
שלב 5
בכל מקרה, אתה בעצמך האשם העיקרי בסכסוך הלא נעים הזה. כדי לא להיות מעורב בסכסוכים כאלה, עליך להבין תחילה את עצמך ואת הבעיות הפנימיות שלך.
שלב 6
עד שזה יקרה, יש רק דרך אחת להילחם בטרולים - בורות מוחלטת. אם אתה מרגיש שהדיון מתבטא בשערוריה, פשוט התרחק מהצג, סגור את לשונית הפורום, או יותר טוב, כבה את המחשב. זכרו, כל מה שתענו לטרול, זה רק יוביל לסבב חדש של שיחות לא נעימות.
שלב 7
נסה להסיח את דעתך, ללכת על הפעילויות היומיומיות שלך, פשוט ללכת ברחוב. פעילות גופנית טובה להפגת מתח עצבי. אתה יכול להתקלח, לדמיין תוך כדי איך סילוני המים שוטפים את כל השלילי שמדאיג אותך - מים מנקים באופן מושלם את שדה האנרגיה.
שלב 8
אם בכל זאת אי אפשר להסיח את דעתך וממש כל מה שבתוכך מבעבע של כעס, כתוב לטרול את כל מה שאתה חושב עליו ועל הצהרותיו. כדאי לעשות זאת ביד, על דף נייר רגיל. אל תתביישי בביטויים, זרק את כל השליליות שהצטברה בך במהלך הוויכוח. וכשסיימת, הרס את המכתב: קרע אותו לחתיכות קטנות או צורב אותו. כך תקבלו את הרגיעה הפסיכולוגית לה אתם זקוקים.
